In dit column schrijf ik over de feiten van roken en de vooroordelen van mensen die anderen bestempelen.
Tijdens het schrijven zocht ik zelf naar de ingrediënten en eerlijk gezegd schrok ik er echt van wat er in tabak verwerkt word.
Kort om een column met van alles wat maar ik hoop dat de boodschap over komt en ook hier meer respect en begrip op komt.
Veel plezier met lezen.
Nicotine
Nicotine is de verslavende stof waar je lichaam naar blijft vragen.
Een nicotinevrije sigaret bevat na verbranding wel kankerverwekkende stoffen, maar is niet verslavend. Deze sigaretten zouden dan ook niet blijvend gerookt worden. Daar heeft de tabaksindustrie dus geen baat bij want mensen worden niet gedwongen om te blijven roken. Nicotine zit in pure tabak, maar wordt pas echt verslavend als het ten eerste diep kan worden geïnhaleerd en daar door snel de hersenen bereikt.
Binnen 4 weken is een beginnende roker verslaafd. Je wil dan niet, maar je moet blijven roken om het nicotinetekort aan te blijven vullen.
Een nicotinetekort zorgt voor gevoelens die aanvoelen als stress en neerslachtigheid. Feitelijk zorgt nicotine voor een soort adrenaline wat fysiek een vergelijkbaar stress gevoel geeft. Je bloeddruk en je hartslag stijgt door de adrenaline uitstoot van je bijnier.
Doordat je met een sigaret het onprettige gevoel zo snel opheft gaat een roker deze sigaret aan alles koppelen bijvoorbeeld tijdens een Kopje koffie of een pauze, bij de tv, het word een gewoonte door de jaren heen.
Wil je stoppen word het extra moeilijk omdat je naast het stoppen ook een gewoonte kwijt bent. En bij tegenslagen en opruien van rokers in je buurt of familie/ echtgenoot die roken word het bijna onmogelijk. Samen stoppen is daarom niet alleen beter maar je steunt elkaar omdat je het zelfde door staat. Of dit nu vrienden of je partner is het is gewoon beter en een teken van steun respect en begrip. Vooral als je moet stoppen voor je gezondheid is dit belangrijk.
Feiten over roken.
Als de nicotine pas na een half uur je hersenen zou bereiken zou dit nooit optreden. Dat het doel van de ammoniak deze is bewerkt met de nicotine waardoor de nicotine snel opgenomen kan worden. Door de ammoniak gaan namelijk je longblaasjes open staan waardoor de rook nog dieper geïnhaleerd kan worden.
Het is eigenlijk heel eenvoudig om de nicotine uit tabak te verwijderen. Maar helaas word dit nog steeds niet gedaan. Ondanks er wel nicotine vrije sigaretten zijn.
Zegt dus iemand dat hij roken lekker vindt gaat het eigenlijk over een nicotineverslaving in plaats van het lekker vinden. Eigenlijk is dit met bijna alle verslavende middelen.
( Green leaf sickness)
Iets wat veel mensen niet weten en beseffen is dat jonge kinderen in de tabak,s plantages werken vooral in Indonesië word dit nog dagelijks gedaan.
Nicotine zorgt bij kinderen die op deze tabaksplantages werken als het regent voor de green leaf sickness ( de groene tabaksbladziekte). Nicotine wordt door de huid opgenomen en de kinderen krijgen buikpijn, misselijkheid en hoofdpijn. Allemaal verschijnselen van nicotinevergiftiging. Voor mij is dit al een reden om de rommel stoppen.
Giftige stoffen in tabak en sigaretten.
De laatste jaren is steeds meer bekend over de risico's van roken en de stoffen die hier in zitten. Ik heb me er nooit echt in verdiept tot ik dit column wou schrijven om iets duidelijk te maken. En eerlijk ik ben geschrokken hoe idioot het idee is dat mensen dit maken en verkopen wat eigenlijk elkaar vergiftigen is. Dit zijn slechts 5 ingrediënten in de tabaksindustrie die het giftigste zijn.
Benzeen: is een kankerverwekkende stof die eigenlijk in Nederland niet meer gebruikt mogen worden van industriële doeleinden bijvoorbeeld rubber inkt en verf. Dit word dus wel gebruikt in tabak.
Nitrosamine: zijn ook weer kankerverwekkende stoffen die alleen in tabaksproducten voorkomen. Er is van bekend dat ook deze weer verschillende soorten longkanker kunnen veroorzaken.
Formaldehyde: is een bekende naam voor heel veel mensen het word in kustmest, textiel, en ontsmetting gebruikt.
Het kan irritaties op van ogen, keel, neus en longengeven. En bij langdurig gebruik kan het kanker uitlokken bijvoorbeeld bij roken weer de longen of keelholte, botten en in de huid ontstaan.
Waterstofcyanide: wordt vaak gebruikt voor zuiveringsmiddelen en zelfs insecticiden in de metaalverwerkende en foto industrie.
Ook dit zit weer in tabak.
In kleine hoeveelheden veroorzaakt waterstofcyanide irritaties van het neusslijmvlies, hoofdpijn, duizeligheid en misselijkheid. In grotere hoeveelheden kunnen gewichtsverlies en maag-darmproblemen optreden dit is een berekening van buiten lichamelijk gebruik stel je voor wat dit kan doen in je lichaam door langdurig te roken.
Arsenicum:
Arsenicum is letterlijk puur gif die in insecten voor komen en is een sterk kankerverwekkende stof die onder anderen irritaties van de longen veroorzaakt. Als je er op googelt krijg je enorm veel ( nare dingen te lezen)
Andere giftige stoffen die voorkomen in tabaksrook zijn:
-
Aceton: nagellakremover
-
Ammoniak: schoonmaakmiddel, bijtende stof die de ogen irriteert
-
Acetic acid: azijn
-
DDT: gif, gebruikt als bestrijdingsmiddel
-
Polonium: radioactief afval
-
Zwavelstofsulfide: gas ruikt naar rotte eieren
-
Methaan: gas, koeienscheten
- Admium: een van de zware metalen, uiterst giftig. Het zit ook in accu’s.
- Mierenzuur: looi- of bijtmiddel dat wordt gebruikt in reinigingsmiddelen en desinfecteringsmiddelen.
- Methanol: een giftige soort alcohol die wordt gebruikt voor antivries, en wordt toegevoegd aan spiritus om die giftig te maken.
- Fenol: een zeer giftige zuurverbinding die giftig is als je hem inhaleert.
- Ammoniak: zorgt ervoor dat de nicotine nog sneller in de hersenen komt. Ammoniak kan ook worden toegevoegd tijdens de groei van de tabaksplant en tijdens het productieproces. Vroeger werd er al ontdekt dat door over de ruwe tabak heen te plassen een snellere kick opleverde, want in de urine zitten vergelijkbare stoffen. Ammoniak wordt ook gebruikt in explosieven en ontsmettingsmiddelen.
- Smaakstoffen: zoetstoffen, cacao, menthol, chocola, honing, suikers, anijs, appelsap, en dropconcentraat worden toegevoegd. Kinderen gaan hierdoor sneller roken omdat het interessant is ze vergelijken het met een snoepje bijvoorbeeld en de smaakstoffen maskeren de vieze smaak.
- Aldehyden:
Deze stoffen zijn pas gevaarlijk als ze verbrand worden. Bij de verbranding van suikers komen aldehyde vrij. Aldehyde zijn kankerverwekkend. De tabaksindustrie heeft geprobeerd een vergelijkbaar concept te ontwikkelen over het aroma van een sigaret als in de wijnindustrie. Dit is niet gelukt, maar wel blijven mensen geloven dat zij roken om de smaak en niet om de verslaving. - Broomhexine: is een soort hoestdemper. Als een kind gaat roken is de normale reflex om te gaan hoesten. Kijk maar wat er gebeurt als je bijvoorbeeld rook inademt van een kampvuur of barbecue.
Deze en andere stoffen worden met opzet toegevoegd om het goed te kunnen inhaleren. Pure tabak wat niet geroosterd, is is volstrekt on inhaleer baar. - Koolmonoxide: komt vrij bij verbranding.
Dit zit dus niet in de sigaret zelf, maar wel in de rook die je inademt. - Benzopyreen: giftig en kankerverwekkende stof.
- Teer: is geen ingrediënt maar ontstaat bij verhitting van plantaardige en toegevoegde bestanddelen -de additieven- en is kankerverwekkend. Teer bevat meer dan 60 kankerverwekkende stoffen. Teer stapelt zich op in de longen en in de rest van het lichaam, waardoor giftige stoffen langer op de cellen kunnen inwerken en kanker kan ontstaan in meer dan nu bewezen 16 organen.
Toch kiezen mensen er nog steeds voor door te gaan met roken en jongeren beginnen er nog steeds aan het roken en ik respecteer dit want iedereen heeft natuurlijk zelf de keuze over zijn eigen lichaam.
Hoewel ik zou willen mensen zouden in zien dat je kunt stoppen als je er echt achter staat. En voor jongeren dat het niet stoer is, sterker nog ze moeten slimmer zijn dan dit.
Veel mensen verwachten niet dat ze ziek kunnen worden. Sommige denken dat ze juist ziek worden als je stopt met roken. Dit is echt niet waar als er al symptomen komen na je gestopt bent is dit al door het roken zelf gekomen.
Sommige willen het niet in zien dat het echt slecht is. Al heb je nooit last gehad zegt dit niet dat je niks mankeert, vaak gaan het heel langzaam waardoor ke niet direct door hebt dat er iets mis is.
Iedereen heeft een ander lichaam en de een is gevoeliger dan de ander. Dit geld ook voor de rokers.
bescherm reactie van je longen.
Onze longen hebben verschillende manieren om zichzelf te beschermen dit begint al in de neus en keel met name slijm is de eerste bescherming.
Iedereen kent het wel je hebt een flinke verkoudheid, je hebt veel slijm en hoest dit op. Het is naar en eeritand maar wel een manier van de longen om zo een virus of bacteriën er uit te reinigen.
Met name fijnstof is de grootse bedreiging voor onze longen en kunnen uiteindelijk longziektes veroorzaken.
Fijnstof gaat namelijk door deze slijmlaag en trilhaartjes heen en komen uiteindelijk terecht in de longblaasjes.
Onder anderen in de tabak en sigaretten zitten voornamelijk fijnstofdeeltjes en de namen die ik hierboven benoemd heb zijn deze stoffen die het schadelijkste zijn voor je longen.
Naast deze zijn er nog ruim 40 anderen die onder meest giftige stoffen vermeld staan.
En dan zijn er nog ruim 4000 stoffen die er veder inzitten.
Niet alleen is dit het risico ook zitten er in tabak en sigaretten lucht weg verweide raars.
Fabrikanten voegen namelijk stoffen toe zoals cacao / preparaten, stikstofdioxide en ammoniak die de luchtwegen verwijden.
Hierdoor kan de rook dieper geïnhaleerd worden en kan er meer nicotine worden opgenomen.
Maar tegelijkertijd komt het fijnstof incl. de giftige stoffen ook veel makkelijker in je longblaasjes. Waar door je longen keer op keer vergiftigd worden.
Dit klinkt misschien allemaal ovendreven maar vergeet niet dat dit in feite wel de waarheid is.
Elke keer als je een pakje koopt koop je eigenlijk gewoon vergif en word je vergiftigt terwel de anderen hier gewoon leuk geld aan verdienen. Terwel het leven en gezinnen verwoest door de pijn en verdriet die door ziekte aangericht word.
Ziekte, Verdriet en vooroordelen door roken.
Ik kan me indenken dat mensen die dit lezen verwachten dat dit allemaal overdreven is zeker rokers die verslaafd zijn willen dit liever niet lezen en geloven.
Ik heb met m'n eigen ogen keer op keer gezien wat roken kan veroorzaken het is onbegrijpelijk dat de tabak inductie dit blijft maken en zo mensen blijven vergiftigen.
Dit klinkt misschien hard maar ik weet zeker dat mensen met andere ervaringen er net zo over denken. Iedere longpatiënt die door roken ziek is geworden en het uiteindelijk beseft zal dit zeggen en denken.
Natuurlijk is het makkelijk zeggen dat mensen er zelf voor kiezen om te roken.
Maar zij zijn diegenen die dit produceren en extra giftig maken zeker door de jaren heen en verdienen onder het leed van een ander.
Het maakt mensen en gezinnen kapot.
Ik weet dat mensen het hier niet mee eens gaan zijn maar ik raad deze mensen aan om is te gaan zoeken op wat roken met je kan doen zeker als je gevoelig bent zonder dat je het weet en wat er in verwerkt word, welke ziektes je er van kunt krijgen.
En lees het kijk video's zeggen dat alles onzin is is enorm makkelijk maar er is veel leed dankzij de tabak industrie.
Ik heb het nu over roken maar er zijn heel veel dingen die anders kunnen en leed kunnen voorkomen.
Ik schrijf dit vooral naar mensen die keer op keer een grote mond hebben en anderen aanwijzen terwel ze zelf ook niet keurig gezond leven.
Vooroordelen en stempels.
Het is makkelijk te wijzen naar mensen die gerookt hebben en er ziek van zijn geworden ( dan bedoel ik vooral longziektes).
Wanneer er iemand een longziekte heeft vooral COPD zegt iedereen meteen ( jij hebt zeker gerookt).
Het is een eigenschuld ziekte word beweert, mensen zeggen makkelijk deze woorden en hebben geen idee wat deze ziekte is of doet met mensen.
Maar dat wijzen naar anderen moet stoppen!!!
Mensen met COPD of andere longaandoeningen gaan dagelijks door een hel.
Vechten elke dag voor lucht en weten in hun hart dat elke dag ook de laatste kan zijn.
Elke virus of verkoudheid kan omslaan naar een longontsteking of longaanval en die kan fataal worden.
Mensen die dit niet begrijpen oordelen zo makkelijk.
Ook als je op pad bent en je loopt in een winkel mensen kunnen ontzetten opdringerig zijn door haast.
Mensen zeggen snel dingen zonder na te denken of rekenschap te houden met hun mede mensen en dat zijn net de punten die voor chronisch zieken keihard aan kunnen komen. Vooral door de stempels en vooroordelen van een ziekte die je hebt.
Zeggen dat de ander schuldig is aan zijn of haar aandoening of ziekte.
Het is makkelijk maar 1 ding wil ik wel mee geven.
Iemand die dit zegt liegt eigenlijk omdat wij allemaal dag in dag uit slechte gewoontes hebben die allemaal verkeerd bezig zijn voor onze gezondheid.
Als je goed na denk snapt iedereen dit wel.
Denk bijvoorbeeld aan alcohol, Suikers, De auto nemen i.p.v. de fiets of lopen, junkfood, niet elke dag fruit of groente eten zelfs dat bakkie koffie op de ochtend is al niet super gezond. En zo zijn er nog heel veel punten.
Gezond leven en dan bedoel ik echt gezond leven kan niet meer in deze tijd want zelfs dat mooie schone drink water uit de kraan bevat stoffen die eigenlijk niet super gezond zijn om het water schoon te krijgen.
En zelfs de mensen in de ziekenhuizen en dokters kunnen niet perfect zijn en leven dus denk na voor je iets zegt dat is zo belangrijk al zou jou bepaalde woorden niks doen voor een ander kan het keihard binnen komen. Hou gewoon rekenschap met elkaar.
Tot slot.
Ik hoop dat het longfonds en iedereen die tegen is dit op een dag gaan overwinnen en ook het rijk ingrijpt voor de gezondheid van mede mensen.
De prijzen opschuiven of confronterende afbeeldingen op tabak en sigaretten te plaatsen is niet genoeg.
Er zijn al teveel slachtoffers gevallen door de tabak en sigaretten. En dit moet gewoon stoppen.
En ik respecteer dat mensen er voor kiezen te roken en ik heb absoluut geen haat tegen deze mensen maar denk alsjeblieft ook aan je kinderen en familie en laat hun jou rook niet inademen.
Ook bij ziekenhuizen, winkels, terrassen eigenlijk het mooiste zou zijn rook gewoon thuis ( buiten huis) niemand die er dan last van heeft.
Je familie of op straat ex rokers of longpatiënten niet. Zo belast je niemand met jou verslaving.
Bij sommige ziekenhuizen is dit al verboden maar het mooiste zou zijn dat sowieso bij elk ziekenhuis roken verboden zou zijn.
( mijn tip )
Iedereen kan stoppen als je er 100% achter gaat staan.
Licht je familie en vrienden er bij in en woon je bijvoorbeeld samen en rook je samen steun elkaar en stop voor elkaar dit kan je al helpen.
En natuurlijk een klein voordeel uiteindelijk meer geld voor andere leuke dingen 1 pakje tabak of sigaretten kosten al snel gemiddeld 10 euro in de week dit zou je zo 40 euro extra in de maand kunnen schelen natuurlijk meer als je meerdere pakjes nodig hebt per week.
Voor mijn jonge lezers kan ik begrijpen dat sommige dingen moeilijk te lezen zijn bij vragen stel ze gerust in de reacties of op mijn sociale media.
Mijn tip begin alsjeblieft nooit aan roken het is zonde van je geld en vooral van je gezondheid.
Je leeft maar 1x wees zuinig op je lichaam.
Mijn ouders en opa zijden altijd laat je niet overhalen door anderen en begin nooit aan verslavende middelen.
En ik ben hen hier nog elke dag dankbaar voor.
#RespectOpNr1
#PositiviteitOpNr1
Reactie plaatsen
Reacties
Proud mooi column Kimberly echt respect.
Je schreef dat naar mij maar jij verdient dat ook echt 100%😉🙏❤
Respect meid dit column is echt een eye opener.
Ben echt trots op wat je met emsterdream doet waren er maar meer zoals jou.
Dankzij jou zijn mijn ouders uiteindelijk gestopt met roken en ook al was het in eerste instantie mijn schuld heb jij er voor gezorgd dat ze echt inzagen wat roken kan aan richten... Super trots op je en ga zo door meid💪🔥❤
Mijn oom heeft gerookt en is nu ziek geworden door dat spul jij hebt gelijk Kimberly dat spul moet weg 🙏
Mooi geschreven Emsterdream. Ik kwam toevallig op deze site maar petje af heb nu 2 columns gelezen en echt ben onder de indruk van jou manier van schrijven en onderwerpen.
Ik heb zelf jaren gerookt en kan er over mee praten wat roken met je gezondheid doet.
Wat je schreef over ziektes en vooroordelen echt fijn dat sommige het toch voor ons opnemen.
En jij bent de eerste die ik online tegen komt die dit zo mooi omschrijft echt bedankt Emsterdream ik zorg er voor dat dit gedeeld gaat worden en meer mensen dit column gaan lezen.
Nice mooi column weer kimberly ik heb ook nooit gerookt maar ben het compleet met je eens die zooi moet er uit. Ik ken iemand die er aan overleden is dus voor mij mag het er ook uit net wat je zegt er zijn genoeg slachtoffer,s gevallen😘
True weer een mooi collumn ik heb ook nooit gerookt maar mijn ouders wel het stinkt en is gewoon ongezond mijn moeder is er ziek door geworden.
Ben blij dat je hier een collumn over geschreven hebt ik schrok hoeveel er in gebruikt word aan giftige dingen niet normaal gewoon😢#TeamEmsterdream
Mooi geschreven weer meid.
Ik heb ook gerookt en 1 inderdaad het kost veel geld 2 het is ontzettend ongezong ik heb 2 jaar gerookt en na mijn stoppen werd ik een stuk vitaler en 3 ik ben het gewoon 100% met je eens😉❤
Lang column maar wel mooi geschreven.
Ik ben het met je eens.
Alle feiten staat er netjes in en alles wat je schrijft is waar. Ik rook al 45 jaar zware tabak 6 pakjes in een week vroeger was dit heel normaal niemand die zij dat het één en al gif was.
Waar ik het niet mee eens ben is dat je schrijft dat iedereen kan stoppen want je word niet echt geholpen.
Ik neem jou dit niet kwalijk want je schrijft het zelf al er moet meer rekenschap komen naar elkaar ik sta 100% achter je en je column.
Voor iemand van jou leeftijd zonder rook ervaring schrijf je echt top als of je weet wat anderen door maken dat is echt een gave Emsterdream
Ga zo door 💪
Mooi column Kimberly voor mij blijf je echt nr 1 elk column geeft echt weer inspitarie en voor mij betekent deze heel veel. Mijn tante is ziek geworden door roken en heeft copd en is daar door konstat benouwd en licht vaak in het ziekenhuis. Dat stempel waar je het over hebt herkent zij ook enorm ze heeft je column ook gelezen en ik moest zeggen dat je een topper was om voor mensen als haar op te komen en voor mij ben je dat al. Jij hebt mr echt een positiefe boots gegeven met emsterdream😘
Mooi column weer Kimberly ik weet niet veel van roken gelukkig maar gatver wat een boeltje. Mijn oom rookt ook en ik vind het vies stinken maar dat er zoveel in zat dat slecht is wist ik niet. En van die kinderen vind ik helemaal erg
Ik ga zws niet roken tis vies het stinkt en 10 euro kan ik zws beter besteden ( al ben ik net 15 😂)
Je tattoo is echt super mooi zag hem op facebook echt mooi ga je hier ook nog een keer over schrijven? En komt er nog weer een vragen een ronde op emsterdream? Vond dat altijd leuk😊
Ik ben het hier wel mee eens ik rook zelf al een jaar of 7 maar het is inderdaad gewoon troep.
Ik wist heel veel dingen niet zoals van die kinderen heb er op gegoogeld en je verteld 100pro de waarheid gewoon vreselijk. Ik wilde al stoppen want ja het kost inderdaad f...ing Veel geld terwel ik mijn lichaam om zeep help. Thx voor dit Column Kimberly ik kwam met toeval hier op maar blijf emsterdream nu ook even volgen je hebt er echt mooie column op staan.