#5 Acne en Vita B12

Deze keer wil ik het hebben over iets wat iedereen denk ik iedereen wel kent acne ( ook wel jeugdpuisjes genoemd )

Iedereen komt wel in de levensfase dat je puistjes krijgt vooral in de tiener jaren komt het regelmatig voor.
De een heeft er meer last van dan de ander en er zijn heel veel speculaties over waar het door zou kunnen komen.
De een beweerd voeding de ander zegt dat het met je verzorging te maken heeft

( vooral op scholen een leuk fabeltje)

Geloof deze fabeltjes niet.
Acne word veroorzaakt door een teveel aan talg wat aangemaakt word door hormonen.
In je tienerjaren veranderen veel hormonen en daar door kan je huid meer talg aan maken hierdoor raken je poriën verstopt ( de kleine openingen in je huid) bij de een kan het mee vallen en bij de ander kan het echt als een ernstige form van acne worden ( dit betekend dat je echt felle rode ontstekingen kan krijgen die ook behoorlijk gevoelig kunnen zijn) en uiteindelijk voor littekens kunnen zorgen.
Maar acne kun je ook krijgen door medicijnen en ( bij vrouwen de hormonen zeker richting de bewuste week ;-) 

Mijn eigen ervaring.

Onder de medicijnen weer ik uit ervaring dat de vitamine b12 injecties ook een grote invloed kunnen hebben.
Ik zelf had vroeger nooit echt last van acne tot ik ruim 2 jaar terug te horen kreeg dat ik een vitamine b12 tekort had door een opname stoornis ( je lichaam krijgt wel voldoende b12 binnen met je voeding maar je lichaam kan dit niet uit de levensmiddelen halen)

hier komen helaas aardig wat klachten van wat heel langzaam gaat waardoor jezelf eigenlijk niet echt door hebt wat er mis is en vaak is daar door je b12 waarden veelte laag wanneer dit ontdekt word.
Uiteindelijk kunnen alleen injecties deze b12 tekort opvullen ik zelf ben in overleg begonnen met 3x in de week een injectie en uiteindelijk is dit naar 1x in de 2 maand gegaan en elke dag een smelt tablet met b12. Na ongeveer een jaar 1 in de 6 weken.

Injectie en Acne

Na een aantal weken kreeg ik last van puistjes en las van anderen dat de b12 injecties deze bijwerkingen kunnen hebben. 
Ik zelf was daar is niet zo mee bezig en dacht dat het wel vanzelf minder zou worden. Maar uiteindelijk gaat het wel irriteren dat elke avond bij het wassen het pijn doet en bloed omdat de huid behoorlijk gevoelig werd.

Vooral een week na de injectie kwam het snel opzetten en zat heel m'n gezicht er weer onder. Ik kreeg door de injecties ernstige Acne en ondanks de tips er niet aan zitten bleven er ook littekens.
Ik heb een jaar lang van alles geprobeerd aan crèmes, maskers etc.
Er zijn zo veel producten die beweren dat ze ergens voor moeten helpen aan maskers, crèmes, licht therapie etc, etc, etc.

Maar die werkte ( helaas ) niet.
Als ik 1 tip mee wil geven is om dit zeker niet allemaal te geloven.
Ik heb echt letterlijk van alles geprobeerd en niet 1 product heeft echt geholpen dat m'n acne helemaal weg ging ( wat we natuurlijk wel hopen ) 
Producten als Clearasil zijn vrij agressief en bevatten behoorlijk wat aan alcohol Denat (dit droogt de huid wat uit )
in zekere zin zou het inderdaad helpen maar het kan ook juist verkeerd werken.

De Rapid action cream is daar in tegen wel wat beter na mijn ervaring maar verricht zeker nog geen torderen.

Als je hem gebruikt als je merkt dat er een ontstaat direct gebruiken ben je een dag later werkt het eigenlijk al niet meer.
In de crème zit menthol wat een verkoelend effect geeft ( bijvoorbeeld een oud trucje als je je verbrand hebt aan een pan of zo smeer er tandpasta op het is even door bijten want het brand en gloeit eerst behoorlijk maar na een min of 5 word de pijn minder en heb je bijna geen last meer )
Dat effect geeft de menthol in de crème ook en daardoor word de ontsteking wat minder.

Welke producten helpen mij wel iets?

Ik zelf gebruik eigenlijk elke keer Nivea sensitief dag/nacht crème ( hier zit geen parfum of parabenen in en helpt tegen de vurigheid) en de prijs is aangenaam.

de producten van Garnier skin actieve vooral de tonic met salicylzuur vind ik fijn ( salicylzuur is een aromatisch carbonzuur wat de poriën beter reinigt en talg vermindert)

En de Cetaphil schuimreiniger ( dit is een schuim die ook weer talg vermindert)

Zeker als je medicijnen gebruikt die acne kunnen verergeren of van jezelf acne hebt raad ik deze producten aan ( elke huid is natuurlijk anders dus het kan bij iedereen anders zijn ) 

De huisarts of dermatoloog.

Maar naar de huisarts is de beste keuze ik zelf heb dit eigenlijk te lang uitgesteld mede omdat ik het raar vond om voor zoiets naar een dokter te gaan.
Maar uiteindelijk was het wel slimmer geweest als ik dit eerder had gedaan.
Via de huisarts hebben zij me wel geholpen met een gel waar antibiotica in zit en benzoylperoxide ( dit is ook in de drogist en online te koop)

Wel moet ik er bij zeggen dat het mij geholpen heeft maar nu een 2e start van 3 weken momenteel nog weer niet.
Mijn tip is als je echt last heb van acne om welke rede ook vraag raad bij je arts zij kunnen beter helpen en het scheelt geld dan zelf producten kopen waar de werking klein van is.
Een goeie huidreiniger en crème is altijd een belangrijke uitkomst om je huid wat rustiger te houden.
Maar tegen de acne zelf zou ik gewoon naar je arts gaan om erger te voorkomen.

Dat was het voor deze keer weer.
Ik hoop dat jullie hier misschien iets aan hebben voor vragen stel ze gerust in de reacties of via dm.

Wat zijn jou ervaringen met puistjes of acne? Of heb je tips deel ze gerust in de reacties.

Tot Slot.

En wat ik nog wil mee geven is.

Schaam je niet voor je lichaam om welke reden ook niemand is perfect maar mooi en uniek op z'n eigen manier en het komt sowieso vanzelf goed wees positief over jezelf 😉

#RespectOpNr1 #PositiefitijdOpNr1